五育并举，点亮多彩假期|抚州一中2026年寒假“健体·尚美·勤劳”实践作业展播

五育并举，点亮多彩假期|抚州一中2026年寒假“健体·尚美·勤劳”实践作业展播

寒假时光，既是放松休憩之时，更是成长蜕变之机。为深入贯彻落实“五育并举”的育人理念，推动学生德智体美劳全面发展，抚州一中精心策划并布置了2026年寒假“健体·尚美·勤劳”主题实践作业，让同学们摆脱单一的书本学习模式，于体育锻炼中强健体魄，在艺术创作里涵养审美，在劳动实践中体悟担当，度过了一个健康、充实、愉悦且意义深远的寒假。如今，同学们带着丰富的实践成果返校，一幅幅作品、一张张照片、一段段感悟，皆记录着这个寒假的成长与收获。接下来，让我们一同走进抚州一中学子的寒假实践之旅，领略他们的别样风采！

【体育实践：强体魄，展青春活力】

生命在于运动，健康促进成长。在本次寒假体育实践作业中，同学们积极响应号召，将运动融入日常生活，坚持每日体育锻炼不少于60分钟，以汗水浇灌活力，用坚持诠释热爱。无论是清晨迎着朝阳跑步、跳绳，还是闲暇时与家人伙伴相约进行排球、羽毛球、乒乓球运动；无论是居家坚持仰卧起坐、俯卧撑以挑战自我体能极限，同学们始终保持着饱满的热情，严格依照锻炼计划执行，认真记录每一次的运动成果。遇到体能瓶颈时，他们不气馁、不放弃，彼此鼓励、相互陪伴，在一次次突破中锤炼坚韧不拔的意志品质。

【美育实践：绘美景，悟生活真情】

以美育人，以文化人。美育是滋润心灵的甘泉，是培养学生审美能力与艺术素养的重要途径。在美育实践板块，同学们拿起画笔、剪刀、笔墨，按下相机快门，运用多样的艺术形式，捕捉生活之美、传承文化之韵，创作了一件件精彩纷呈的艺术作品。绘画作品中，同学们以灵动的笔触描绘家乡春节的热闹景象：红红的灯笼高高悬挂，喜庆的春联铺满门庭，阖家团圆的欢声笑语跃然纸上，浓浓的年味扑面而来，满含着对家乡与新春的热爱；剪纸作品里，精美的图案栩栩如生，一刀一剪尽显匠心，传承着中华传统民间艺术的魅力；书法作品中，字体或刚劲有力、正气凛然，或飘逸洒脱、行云流水，一笔一画都饱含着同学们对传统文化的深入钻研与热爱。每一件作品，都是同学们内心真情的流露，更是他们审美素养不断提升的见证，让美育之花在寒假时光中悄然绽放。

【劳动实践：勤动手，承传统美德】

劳动砥砺心智，实践促进成长。劳动教育是“五育并举”的重要组成部分，能让同学们在动手实践中掌握技能、懂得感恩。本次寒假劳动实践作业，引导同学们每日承担至少一项家务劳动，主动参与春节传统民俗劳动，用双手为家庭贡献力量，传承中华民族勤劳质朴的传统美德。平日里，同学们主动整理房间、洗碗扫地、擦拭家具、晾晒衣物，认真细致地完成每一项家务，以实际行动为父母减轻生活负担，体会家人日常操劳的辛苦。春节期间，他们更是化身家庭“小帮手”，积极参与大扫除，将家里的每一个角落打扫得窗明几净；小心翼翼地贴春联、挂福字，为家中增添浓浓的节日氛围；在年夜饭筹备过程中，帮忙洗菜、切菜、摆盘，尽管动作略显生疏，但认真专注的模样格外动人。从简单的家务劳动到传统年俗实践，同学们不仅学会了多项基本生活技能，更在劳动中懂得了责任与担当，感受到了劳动带来的快乐与成就感，让勤劳的品质深深扎根于心中。

一份份精心完成的实践作业，是同学们寒假成长的最佳见证；一幅幅充满创意的作品，彰显着抚州一中学子全面发展的卓越风采。本次寒假“健体·尚美·勤劳”实践作业，将体育、美育、劳动教育深度融合，使“五育并举”的育人理念落地生根，让同学们在实践中收获知识、提升素养、锤炼品格，实现了全方位的成长。 教育之路道阻且长，育人之心炽热赤诚。未来，抚州一中将持续秉持“五育并举”的育人初衷，不断革新教育方式，拓展实践途径，为学生搭建更多展现自我、提升自我的平台，助力每一位学子在全面发展的征程中稳健前行、茁壮成长。 

供稿：教务处

文字：管芳

图片：各年级

审核：办公室

发布：电教处