自律自主自信 双休赋能成长||抚州一中引导学生科学规划双休时间

自律是自由的序章，规划是成长的导航。班会上，学生们通过小组讨论分享了双休时间管理经验。初三（10）班李同学提出：“自律是双休高效的核心。我每周五晚用半小时制定计划表，将学习、运动、兴趣分时段落实。”班主任则建议：“周六上午可进行‘知识复盘’，用错题整理本和思维导图梳理学科脉络；下午则可针对薄弱环节进行专题突破，实现精准提升。”  

自信源于行动，品格成于点滴。“我在敬老院教爷爷奶奶用手机挂号，他们的笑容让我感受到知识的价值。”高二同学在“双休故事分享会”中动情讲述。班会创新引入“48小时挑战赛”，鼓励学生用短视频记录双休日劳动实践、运动打卡或公益行动，优秀作品将在校园电子屏展播。